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Myths Vs Facts: हार्ट अटैक एक गंभीर चिकित्सा स्थिति है, जिसमें व्यक्ति को तुरंत आपातकालीन चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है। कई बार यह सवाल उठता है कि हार्ट अटैक के दौरान पानी पीना सुरक्षित है या नहीं। इस विषय पर कई मिथक फैले हुए हैं, जिनकी सच्चाई को समझना बेहद जरूरी है।
क्या हार्ट अटैक के दौरान पानी पीना सुरक्षित है?
अक्सर कहा जाता है कि हार्ट अटैक के दौरान पानी पीने से राहत मिल सकती है, लेकिन चिकित्सा विशेषज्ञ इस धारणा को गलत मानते हैं। डॉक्टरों के अनुसार, हार्ट अटैक के समय मरीज को कोई भी खाद्य या तरल पदार्थ नहीं देना चाहिए क्योंकि इससे अन्य स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। प्राथमिकता यह होनी चाहिए कि मरीज को जल्द से जल्द अस्पताल पहुंचाया जाए ताकि उचित उपचार मिल सके।
हार्ट अटैक के दौरान पानी न देने के पीछे कारण
1. एस्पिरेशन (Aspiration) का खतरा
अगर हार्ट अटैक के दौरान मरीज बेहोश हो जाता है या गंभीर लक्षणों से जूझ रहा होता है, तो पानी पीने से सांस नली में चला जाने (एस्पिरेशन) का खतरा होता है। यह स्थिति फेफड़ों में संक्रमण या सांस रुकने का कारण बन सकती है।
2. मेडिकल प्रोटोकॉल (Medical Protocol)
आपातकालीन स्थिति में डॉक्टर कई बार ऐसी दवाएं या प्रक्रियाएं अपनाते हैं, जिनमें खाली पेट रहना आवश्यक होता है। अगर मरीज ने पहले से कुछ खाया या पिया हो, तो यह उपचार प्रक्रिया को प्रभावित कर सकता है।
3. आपातकालीन देखभाल (Emergency Care) पर ध्यान देना जरूरी
हार्ट अटैक के दौरान सबसे जरूरी चीज होती है – समय पर चिकित्सा सहायता। मरीज को तुरंत अस्पताल ले जाना और चिकित्सकीय सलाह लेना ज्यादा महत्वपूर्ण है बजाय इसके कि उसे कोई घरेलू उपचार दिया जाए।
4. उल्टी और घुटन का खतरा
हार्ट अटैक के दौरान पानी या खाना खाने से उल्टी होने की संभावना बढ़ सकती है, जिससे दम घुटने (Choking) का खतरा पैदा हो सकता है। इसलिए डॉक्टर हार्ट अटैक के दौरान मरीज को कुछ भी खाने-पीने से बचने की सलाह देते हैं।
हार्ट अटैक से बचाव के लिए पानी कितना जरूरी?
यह सच है कि शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पानी पीना आवश्यक है, लेकिन हार्ट अटैक के दौरान पानी पीने के बजाय प्राथमिक उपचार और अस्पताल में उचित चिकित्सा सुविधा प्राप्त करना ज्यादा महत्वपूर्ण है। हालांकि, सामान्य जीवन में पानी पीना हृदय स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हो सकता है, लेकिन इसके लिए संतुलित मात्रा में जल सेवन करना जरूरी है।
हाइड्रेशन और हृदय स्वास्थ्य
- संतुलित जल सेवन हृदय के सही तरीके से काम करने में मदद करता है।
- अत्यधिक पानी पीने से बचें, क्योंकि यह हृदय पर दबाव डाल सकता है, खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें हृदय संबंधी बीमारियां हैं।
- डिहाइड्रेशन से बचना जरूरी है, क्योंकि शरीर में पानी की कमी से ब्लड वॉल्यूम कम हो सकता है और हृदय को अधिक मेहनत करनी पड़ सकती है।
हार्ट अटैक के लक्षण पहचानें
हार्ट अटैक अचानक होता है और इसके लक्षणों को जल्द से जल्द पहचानना बहुत जरूरी है। कुछ प्रमुख लक्षण इस प्रकार हैं:
✔ सीने में दर्द या भारीपन
✔ बाएं हाथ, गर्दन, जबड़े या पीठ में दर्द
✔ सांस लेने में कठिनाई
✔ चक्कर आना या बेहोशी
✔ पसीना आना और ठंड लगना
✔ मिचली आना या उल्टी होना
अगर इनमें से कोई भी लक्षण नजर आए तो तुरंत आपातकालीन नंबर डायल करें और मरीज को जल्द से जल्द अस्पताल पहुंचाएं।
हार्ट अटैक से बचाव के लिए आहार और जीवनशैली
हृदय को स्वस्थ रखने के लिए सही खानपान और जीवनशैली अपनाना बेहद जरूरी है।
क्या खाना चाहिए?
✅ ताजे फल और सब्जियां जैसे पालक, ब्रोकली, स्ट्रॉबेरी, अंगूर
✅ फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे ओट्स, साबुत अनाज, दालें
✅ ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर आहार जैसे मछली, अलसी के बीज, अखरोट
✅ कम वसा वाले डेयरी उत्पाद जैसे स्किम्ड दूध और दही
क्या नहीं खाना चाहिए?
❌ अधिक नमक वाला भोजन
❌ चीनी और मिठाइयां
❌ कैफीन युक्त पेय पदार्थ जैसे कॉफी, चाय और सोडा
❌ प्रोसेस्ड और जंक फूड
हार्ट अटैक के समय क्या करें?
✅ यह करें:
✔ तुरंत एम्बुलेंस बुलाएं और मरीज को अस्पताल ले जाएं।
✔ मरीज को आरामदायक स्थिति में लिटाएं।
✔ अगर मरीज होश में है तो ढीले कपड़े पहनाएं और उसे आराम दें।
✔ अगर मरीज की सांस रुक गई है, तो CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) दें (अगर आपको इसकी जानकारी हो)।
❌ यह न करें:
✘ मरीज को पानी, चाय या कोई अन्य तरल पदार्थ न दें।
✘ जबरदस्ती मरीज को हिलाने-डुलाने की कोशिश न करें।
✘ घरेलू उपचार अपनाने के बजाय तुरंत मेडिकल हेल्प लें।
हार्ट अटैक के दौरान पानी पीने को लेकर कई गलत धारणाएं प्रचलित हैं, लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि इस दौरान पानी देना उचित नहीं है। प्राथमिकता यह होनी चाहिए कि मरीज को जल्द से जल्द अस्पताल पहुंचाया जाए और उचित चिकित्सा सहायता दी जाए। हालांकि, सामान्य जीवन में पानी का संतुलित सेवन हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है। सही खानपान और जीवनशैली अपनाकर हार्ट अटैक के जोखिम को कम किया जा सकता है।
इसलिए, अगर किसी को हार्ट अटैक हो रहा हो, तो सबसे पहले एम्बुलेंस बुलाएं और मरीज को अस्पताल पहुंचाएं, न कि उसे पानी या कोई अन्य चीज खाने-पीने के लिए दें।